Almusal at Brunch

Whole30® Banana Bread Drop Muffins

Whole30® Banana Bread Drop Muffins

ginawa ito | 15 mga review | mga larawan

Recipe sa pamamagitan ng: russell

"Huwag kayong kumain ng tinapay, nakuha ko ito, gawin ko rin, subukan ang mga masarap na banana na tinapay na muffin ng tinapay, gamit ang harina ng almond at pinatamis lamang ang mga saging. Walang mga butil, walang idinagdag na asukal, walang pagawaan ng gatas, ngunit hindi ka naniniwala kung gaano kahusay ang mga ito Ang mga bagay ay Gumagawa ng 12 muffins Madaling hatiin ang recipe sa kalahati para sa 6. " > I-save ko Ginawa Ito Idinagdag sa listahan ng shopping ..

Mga sangkap

32 m serving 289 cals Ang orihinal na recipe ay magbubunga ng 12 servings (12 muffins)
  • Ayusin
  • US
  • Sukatan
Tandaan: Ang mga direksyon ng resipe ay para sa orihinal na laki.
  • 2 kutsaritang langis ng niyog
  • 3 1/2 tasa harina na almendras
  • 1 kutsaritang asin
  • 1 kutsarita baking soda
  • 2 malaking hinog na saging
  • 2 malalaking itlog
  • 1/4 tasa langis ng niyog, natunaw at pinalamig
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan

Mga Direksyon

  • Prep

    15 m
  • Cook

    17 m
  • Handa Sa

    32 m
  1. Painitin ang hurno sa 350 degrees F (175 degrees C). Magtapon ng baking pan na may 2 kutsarang langis ng niyog.
  2. Pagsamahin ang harina ng harina, asin, at baking soda sa isang mangkok. Mix well.
  3. Hatiin ang mga saging at ilagay sa isang microwave-safe bowl. Microwave hanggang malambot, mga 30 segundo. Mash hanggang creamy. Magdagdag ng mga itlog at 1/4 tasa ng langis ng niyog; ihalo nang mabuti. Pagsamahin ang halo ng almond flour. I-drop ang humampas papunta sa inihanda na baking pan sa biskwit hugis.
  4. Maghurno sa preheated oven hanggang sa mga peak ay lightly browned, tungkol sa 17 minuto. Pahintulutan ang paglamig ng bahagyang bago paghahatid.

Katotohanan sa Nutrisyon


Per Serving: 289 calories; 24.2 g taba; 12.9 g carbohydrates; 9 g protina; 31 mg kolesterol; 311 mg sosa. Buong nutrisyon

Inirerekumendang

Patok Na Mga Post 2019