Side Dish

Easy Oven-Roasted Delicata Squash

Easy Oven-Roasted Delicata Squash

ginawa ito | 1 review | mga larawan

Recipe sa pamamagitan ng: Toi

"Mayroon akong delicata squash sa aking kahon ng CSA at dahil wala akong isang toneladang oras, nagpasiya akong hatiin ito at maghurno ito sa hurno na may maliit na pulbos ng karier at maple syrup. Ang mga panlasa ay malaki sa gilid o sa ibabaw ng salad." > I-save ko Ginawa Ito Idinagdag sa listahan ng shopping ..

Mga sangkap

38 m servings 79 cals Ang orihinal na recipe ay magbubunga ng 4 servings
  • Ayusin
  • US
  • Sukatan
Tandaan: Ang mga direksyon ng resipe ay para sa orihinal na laki.
  • 2 delicata kalabasa - halved lenghwise, seeded, at i-cut sa manipis na hiwa
  • 2 tablespoons langis ng oliba
  • asin sa panlasa
  • 1 kutsarang maple syrup
  • 1/2 kutsarita na pulbos ng kari
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan

Mga Direksyon

  • Prep

    10 m
  • Cook

    28 m
  • Handa Sa

    38 m
  1. Painitin ang hurno sa 400 degrees F (200 degrees C).
  2. Pagsamahin ang hiwa delicata kalabasa at langis ng oliba sa isang malaking mangkok at ihalo ng mabuti upang masakop ang kalabasa sa langis. Season na may asin. Kumalat sa 1 layer sa isang baking sheet.
  3. Maghurno sa preheated oven hanggang squash ay malambot at gaanong browned, pag-on pagkatapos ng 10 minuto, tungkol sa 25 minuto kabuuang. Alisin ang baking sheet mula sa oven, season na may asin, maple syrup, at curry powder at maghurno ng karagdagang 3 minuto.

Katotohanan sa Nutrisyon


Per Serving: 79 calories; 6.8 g taba; 5 g carbohydrates; 0.1 g protina; 0 mg kolesterol; 40 mg sosa. Buong nutrisyon

Inirerekumendang

Patok Na Mga Post 2019