Mga Appetizer at Meryenda

Masarap Pan-Fried Baka Bana

Masarap Pan-Fried Baka Bana

ginawa ito | 1 review | mga larawan

Recipe sa pamamagitan ng: Ang Tortilla Channel

"Nagpapakita ako sa iyo kung paano gagawin baka bana. Bukod sa plantain, naglalaman lamang ito ng apat na sangkap at makakakuha ka ng masarap na pan na baka baka bana. > I-save ko Ginawa Ito Idinagdag sa listahan ng shopping ..

Mga sangkap

13 m servings 189 cals Ang orihinal na recipe ay magbubunga ng 4 servings
  • Ayusin
  • US
  • Sukatan
Tandaan: Ang mga direksyon ng resipe ay para sa orihinal na laki.
  • 1/2 tasa lahat-ng-layunin harina
  • 1/2 kutsarita sa baking soda
  • 1 ch asin
  • 1/2 tasa ng mainit na tubig
  • 1 malaking hinog na plantain, hiwa
  • langis ng gulay para sa Pagprito
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan

Mga Direksyon

  • Prep

    10 m
  • Cook

    3 m
  • Handa Sa

    13 m
  1. Pagsamahin ang harina, baking soda, at asin sa isang mangkok. Magdagdag ng maligamgam na tubig, tuluy-tuloy na pagpapakilos, hanggang sa isang form na paninigas ng pancake, mga 2 minuto. Sumaklang plantain hiwa sa batter.
  2. Heat vegetable oil sa isang deep skillet sa medium heat. Magluto ng mga plantain sa mga batch hanggang ginintuang, mga 2 minuto. I-flip at magluto ng higit sa 1 minuto. Mag-alis sa mga tuwalya ng papel.

Mga talababa

  • Tala ng Editor:
  • Natukoy namin ang nutritional value ng langis para sa Pagprito batay sa isang halaga ng pagpapanatili ng 10% pagkatapos ng pagluluto. Ang halaga ay mag-iiba depende sa pagluluto oras at temperatura, density ng sahog, at tiyak na uri ng langis na ginagamit.

Katotohanan sa Nutrisyon


Per Serving: 189 calories; 5.9 g taba; 33.8 g carbohydrates; 2.5 g protina; 0 mg kolesterol; 200 mg sosa. Buong nutrisyon

Inirerekumendang

Patok Na Mga Post 2019