Mga Appetizer at Meryenda

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

ginawa ito | 1 review | mga larawan

Recipe sa pamamagitan ng: lamezera

"Snack upang maghatid sa iyong mga paboritong sauce sa pagluluto." > I-save ko Ginawa Ito Idinagdag sa listahan ng shopping ..

Mga sangkap

45 m servings 146 cals Ang orihinal na recipe ay magbubunga ng 8 servings
  • Ayusin
  • US
  • Sukatan
Tandaan: Ang mga direksyon ng resipe ay para sa orihinal na laki.
  • 1 ulo bulaklak cauliflower
  • 1 tasa na ginutay-gutay na keso ng Cheddar
  • 1 tasa ng mga mumo ng tinapay sa Italy
  • 2 itlog
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan

Mga Direksyon

  • Prep

    10 m
  • Cook

    35 m
  • Handa Sa

    45 m
  1. Painitin ang hurno sa 400 degrees F (200 degrees C). Linya ng baking sheet na may papel na sulatan.
  2. Maglagay ng kuliplor sa isang malaking palayok at takpan ng tubig; dalhin sa isang pigsa. Bawasan ang init sa medium-low at kumulo hanggang malambot, 5 hanggang 7 minuto. Mag-alis.
  3. Maglipat ng kuliplor sa isang food processor. Pulse sa malalaking, magaspang na mumo.
  4. Pagsamahin ang mga mumo ng kuliplor, keso ng Cheddar, mumo ng tinapay, at mga itlog sa isang malaking mangkok. Paghaluin hanggang sa pinagsama. Ihugis ang halo sa 1-inch kagat; ilagay sa inihanda na baking sheet.
  5. Maghurno sa preheated oven hanggang sa ibaba ng tots ay ginintuang kayumanggi, mga 15 minuto. I-flip tots sa ibabaw at maghurno hanggang browned sa kabaligtaran panig, tungkol sa 10 minuto higit pa.

Mga talababa

  • Mga Tala ng Cook:
  • Gumamit ng gluten-free bread crumbs para sa gluten-free na bersyon.
  • Pinong tumaga ang pinakuluang kuliplor na may kutsilyo sa halip na gumamit ng isang processor ng pagkain, kung gusto mo.

Katotohanan sa Nutrisyon


Per Serving: 146 calories; 6.7 g taba; 13.8 g carbohydrates; 8.3 g protina; 61 mg kolesterol; 226 mg sodium. Buong nutrisyon

Inirerekumendang

Patok Na Mga Post 2019