Almusal at Brunch

Bacon Egg Pinalamanan Sweet Patatas

Bacon Egg Pinalamanan Sweet Patatas

ginawa ito | 0 mga review | mga larawan

Recipe sa pamamagitan ng: Culinary inggit

"Ang masarap na matamis at maalat na bacon at pinalamanan na matamis na patatas ay ang perpektong paraan ng paleo upang simulan ang iyong araw. Madaling, mura, at malusog!" > I-save ko Ginawa Ito Idinagdag sa listahan ng shopping ..

Mga sangkap

1 h 15 m servings 220 cals Ang orihinal na recipe ay magbubunga ng 2 servings
  • Ayusin
  • US
  • Sukatan
Tandaan: Ang mga direksyon ng resipe ay para sa orihinal na laki.
  • 1 kamote
  • 2 hiwa pabo bacon
  • 2 itlog, pinaghiwalay
  • dagat asin sa lasa
  • sariwang lupa itim na paminta sa panlasa
  • bawang pulbos sa lasa
  • 1 sprig sariwang rosemary dahon
  • 1 sash sriracha sauce
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa listahan

Mga Direksyon

  • Prep

    10 m
  • Cook

    1 h 5 m
  • Handa Sa

    1 h 15 m
  1. Painitin ang hurno sa 400 degrees F (200 degrees C). Balutin ang kamote na may aluminum foil.
  2. Maghurno sa preheated oven hanggang malambot pa rin ang isang maliit na firm, tungkol sa 45 minuto. Alisin ang foil.
  3. Hatiin ang kamote sa kalahati at magsuot ng bahagi ng loob upang makagawa ng butas para sa itlog at bacon. I-wrap ang raw slice ng bacon sa paligid ng butas ng bawat kalahating kamote. Ibuhos ang mga puting itlog sa mga butas at ilagay sa isang maliit na baking sheet.
  4. Maghurno sa preheated oven hanggang ang mga puting itlog ay magsimulang itakda, mga 10 minuto.
  5. Alisin ang mga matamis na patatas mula sa hurno at idagdag ang mga yolks ng itlog sa itaas. Maghurno hanggang sa ang puting itlog ay ganap na niluto, 10 hanggang 15 minuto. Panahon ng asin, paminta, pulbos ng bawang, dahon ng rosemary, at isang pag-amoy ng sarsa ng sriracha.

Katotohanan sa Nutrisyon


Per Serving: 220 calories; 6.9 g taba; 29.9 g carbohydrates; 10 g protina; 194 mg kolesterol; 446 mg sodium. Buong nutrisyon

Inirerekumendang

Patok Na Mga Post 2019